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Sacos de dormir bebes

¿Cuánto Duerme un Bebé Recién Nacido y en sus Diferentes Etapas?

cuanto debe dormir un recien nacido

Si está por llegar un nuevo bebé a casa, de seguro ya te haces preguntas como: ¿cuánto debe dormir un recién nacido?, ¿cómo debe dormir un recién nacido?, ¿cómo saber si está durmiendo bien? En Sacosdedormirbebes.fun te ayudaremos respondiendo todas tus dudas.

La rutina de sueño de un recién nacido, nada tiene en común con la de los padres. El pequeñín dormirá muchas horas, pero por lapsos cortos de tiempo mientras tú pasarás una buena parte de ese tiempo despierta vigilando su sueño, alimentándolo, cambiándolo y confortándolo.

¿Cuánto es Normal que Duerman los bebés en 2019?

Cuantas horas duerme un recien nacido

Cuanto Duerme un Bebé Durante las Primeras 6 Semanas de Vida

  • Un recién nacido suele dormir unas 16 horas al día, pero en ocasiones dormirá una que otra hora más o menos. Podría incluso pasar que un día duerme muy poco y al siguiente sus horas de sueños suman algo más de 18 horas, lo cual hará para recuperarse.
  • En principio tu recién nacido tiene su reloj interno descontrolado, durante las primeras semanas de vida rara vez dormirá más de tres a cuatro horas seguidas.
  • Tu recién nacido experimentará con mucha frecuencia sueño de tipo REM en el cual sus ojos se mueven rápidamente, en opinión de expertos esto ayuda al desarrollo de su cerebro.
  • El pediatra David Geller recomienda a los padres dejar que su recién nacido duerma todo lo que quiera mientras despierte para comer y moje al día al menos ocho pañales.

Cuanto Duerme un Bebé de Más de 6 Semanas de Vida

  • ¿Quieres saber cuánto debe dormir un bebé de 3 meses? Pues esto puede variar ya que a partir de la 6ta semana el hábito de sueño empieza a ajustarse, tu bebé continuará despertando durante la noche para comer, pero dormirá por tiempos más cortos durante el día y más largos en la noche.
  • Las fases de sueño REM se irán acortando alcanzando ciclos más largos de sueño profundo.
  • Ya en esta etapa tu bebé puede empezar a dormir a partir de 8 horas seguidas, aunque algunos bebés demoran en iniciar estos ciclos de sueño largo hasta el 4to o 5to mes.

cuanto debe dormir un bebe de 3 meses

Horas de Sueño del Bebé Según su Edad

  • Los primeros tres meses, tu bebé puede dormir de 5 a 8 veces diarias, por tres o cuatro horas cada vez.
  • Desde el cuarto mes, el bebé empieza a dormir más horas durante la noche y menos horas durante el día, tendrá unas tres siestas de dos o tres horas y dormirá unas siete u ocho horas durante la noche.
  • A partir del octavo mes, hará dos siestas al día de tres o cuatro horas y dormirá de 8 a 10 horas durante la noche.
  • A partir de 12 meses, hará solo una siesta de una o dos horas por la tarde y dormirá unas diez horas durante la noche si todo está bien.

¿Cómo debe dormir un bebé recién nacido?

  • Si es posible por los primeros 6 meses de vida, coloca la cuna del bebé en tu habitación para que puedas vigilarle con mayor facilidad.
  • No dejes a tu bebé en la cama contigo mientras duermes, podría ocurrir algún accidente involuntario.
  • A la pregunta de ¿cómo debe dormir un bebé?, los expertos indican que la mejor posición para que un recién nacido duerma es boca arriba.
  • Si tu bebé es menor a 12 meses, no permitas que duerma boca abajo ya que esto podría ser causante de SMSL muerte súbita (muerte inesperada mientras duerme).
  • Asegúrate de que la cuna de tu bebé posea un cochón muy firme y que la sábana (de algodón) esté bien sujeta al colchón.
  • Evita que almohadas, sábanas, peluches o cobijas entren en contacto directo con su cara, retíralos de la cuna, sobre todo si no estás con él para vigilar que no ocurra ningún accidente.
  • Otro detalle de muchísima importancia consiste en abrigarlos sólo lo necesario, siendo la mejor opción un pijama de algodón y un saco de dormir del tipo correcto para el clima de la temporada.
  • Asegúrate de que la temperatura de la habitación esté entre 20 y 22°C.
  • Coloca la cabecita de tu bebé de lado en caso de que devuelva la leche, siempre alternando el lado que recuesta del colchón para evitar deformidades en su cráneo.
  • Para favorecer el desarrollo motriz tu bebé puede estar boca abajo un rato al día, solo si está despierto y bajo vigilancia, nunca le dejes sólo en esta posición.
  • Vigila que nadie fume en la habitación donde se encuentre el bebé.

Cuanto duerme un recien nacido

5 Consejos para Saber si el Bebé está Durmiendo Bien

Lo primero a tener presente  es que el bebé recién nacido pasa por diferentes fases de sueño, puede tener respiración ruidosa al dormir, puede dormir tranquilo, tener un sueño profundo o alternar entre el sueño tranquilo e instantes de actividad.

  • Es normal que cuando recién llega tu bebé a casa vigiles su sueño muy de cerca para asegurarte que todo esté bien, ya luego te irás familiarizando con sus ciclos de sueño y estarás más tranquila.
  • No te preocupes tu bebé respira de forma irregular, esto es normal en ellos. Sus vías respiratorias se están adaptando a la nueva atmósfera, empiezan respirando rápido y profundo, luego lo hacen más lento y superficial. Hacen pausa por unos 15 segundos y repiten el ciclo.
  • Lleva un registro de los patrones de sueño de tu bebé y compártelo con el pediatra en sus consultas, él te ayudará a identificar cualquier irregularidad.
  • Si durante el sueño de tu recién nacido identificas aleteo nasal (fosas nasales ensanchadas), retracción del pecho o cuello, respiración permanentemente acelerada, respiración sibilante (resuellos en el pecho), o pausas de más de 10 a 15 segundos entre inspiraciones debes contactar pronto a su pediatra para que descarte alguna complicación de salud.

Si tu bebé está cómodo lo más seguro es que duerma plácidamente, por lo que necesitas conocer cómo abrigar a un recién nacido para dormir, en opinión de expertos un saco de dormir puede ayudarte con esto ya que el bebé se sentirá tan seguro y confortable como cuando estaba en tu vientre.