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Sacos de dormir bebes

¿Cómo Hacer Dormir a un Bebé, Para que los Padres Podamos Descansar?

Como dormir recien nacidos en invierno

Dormir al bebé durante sus primeras etapas de vida, puede ser algo complicado si no sabemos qué hacer. Además de esto el pequeño necesita descansar para su correcto desarrollo, al igual que los padres necesitan dormir para mejorar su rendimiento cada día.

En Sacosdedormirbebes.fun queremos que tú, y tu bebé tengan el descanso que se merecen, por eso queremos ayudarte con TODA la información para que sepas cómo acostar al bebé recién nacido, y cómo dormir a tu bebé en verano o invierno.

¿Cómo Dormir Bebés Recién Nacidos? | Más Sencillo de lo que Pensabas

Como dormir bebe de 6 semanas

En cuanto a cómo dormir a un bebé recién nacido, déjanos contarte que durante sus primeras semanas el bebé se está adaptando a un nuevo ambiente, y se le complica distinguir entre día y noche, por esto sus ciclos de sueño son en principio tan abrumadores.

Al pasar su 6ta semana de vida, el pequeño tiene periodos de sueño más largos, te traemos algunos consejos de cómo dormir a un recién nacido, para que puedas estimular descansos más largos en el peque, y por supuesto para ti.

  • Coloca horarios para cada actividad del día. Sea cual sea la actividad del día (baño, comida, siesta, arrullo), intenta realizarla cada día a la misma hora, para establecer una rutina diaria que le permita iniciar el reconocimiento de horarios.
  • Abriga al bebé dependiendo de la época del año, usa un saco para dormir, tenemos todos los modelos y tipos que necesitas en nuestra web.
  • Llévalo a la cuna a la misma hora todos los días aunque te parezca que no tiene sueño.
  • Despiértalo a la misma hora cada mañana hasta que se adapte su rutina de sueño.
  • Comparte la rutina establecida con su pediatra para asegurarte de que vas por buen camino o puedas atender cualquier situación irregular con prontitud.

El método Oompa Loompa, una excelente técnica para dormir al bebé rápidamente mientras le meces y le cantas, ¡conócelo ya! 

¿Cómo Dormir un Bebé de Más de 16 semanas? | Tiempos de Sueño más Largos

Luego del 4to mes, el bebé está listo para identificar la diferencia de horarios. Continuar estimulándolo para que adopte hábitos de sueño más prolongados te ayudará mucho en esta aventura:

  • Usa la luz para enseñarle a diferenciar horarios, enciende las luces o abre la ventana para que se ilumine la habitación durante el día, con esto su reloj biológico se activa. Apágalas las luces durante la noche, la oscuridad ayuda a que su cerebro liberé la hormona que le ayuda a conciliar el sueño (melatonina). Este ejercicio diario hará que el bebé empiece a reconocer la diferencia de horarios.
  • Emplea luces nocturnas, para mantener lo más baja posible la iluminación de la habitación del bebé mientras le atiendes durante la noche en caso de que despierte.
  • Lleva al bebé a la cama cuando esté adormitado, esto le ayudará a identificar que su cunita es un lugar seguro y cómodo, y le motivará a dormirse solito.
  • Arrúllalo en voz baja, cántale siempre la misma canción antes de ir a la cama, hazlo en un tono bajo para que tu bebé se relaje, mécelo suavemente y llévalo a su cunita.
  • Intenta primero que se tranquilice sólo sin sacarlo de la cuna si tu bebé despierta alterado por la noche, espera unos minutos a que se calme solo, si no lo hace intenta calmarlo dentro de su cuna, y si te es necesario cargarlo, revísalo y una vez se tranquilice, llévalo de inmediato a la cuna de nuevo.
  • Usa cortinas en las ventanas para oscurecer la habitación en caso de que la luz ambiental lo esté despertando muy temprano.

¿Cómo Dormir a un Bebé en Verano?

Como dormir bebes recien nacidos en verano

Los bebés son muy sensibles a los cambios de temperaturas, por eso debes asegurarte de que tu bebé pueda dormir tranquilo durante la época más calurosa del año. Prepárate para esta época de esta manera:

  • Coloca la cuna del bebé fuera de las corrientes de aire, para que puedas abrir las ventanas durante el día.
  • Coloca persianas o cortinas en la habitación, para evitar que los rayos de sol calienten demasiado la habitación en las horas de más calor.
  • Refresca la habitación antes de acostar al bebé, enciende el aire acondicionado o el ventilador para que refresques la habitación antes de que lleves al bebé a su cuna, puedes apagarlos o ponerlos a velocidad mínima cuando la habitación tenga la temperatura correcta para llevar el bebé a la cama.
  • Cubre la cuna con sábanas de algodón, son las más frescas y evitan alergias en la piel.
  • Dale un baño relajante, antes de su siesta de la tarde acompañado de algunos masajes en sus extremidades, lo ayudará a tener más disposición para ir a la cama.
  • Abrígalo con ropa adecuada para la época, el mejor material para la ropa de un bebé siempre es el algodón pues facilita la transpiración y no irrita su piel. Te recomendamos comprar camisetas, un pijama de algodón o un saco para dormir sin mangas o con mangas removibles.
  • Usa una toalla de algodón para secar su sudor, si al vigilar su sueño te das cuenta de que sus manitos, cuello y cabeza están muy sudados.

¿Cómo Dormir a un Bebé en Invierno?

Como dormir recien nacido en invierno

Es importante que puedas asegurar que tu bebé duerma en la época más fría del año y evitar cualquier complicación asociada a la exposición a las bajas temperaturas:

  • Mantén la temperatura del cuarto en unos 20 o 22°C, evita el exceso de calefacción en la habitación del bebé.
  • Abriga a tu bebé solo lo necesario, es importante que su temperatura corporal sea la correcta, ya que si tiene demasiado calor puede tener complicaciones de salud. Será suficiente con un pijama de algodón y un buen saco de dormir, si al tocarlo le sientes sus manos y cabecita muy frías puedes colocar gorro de algodón.
  • Evita las corrientes de aire en la habitación, asegura las ventanas para cuidar las salud de tu bebé y las corrientes de are frio en su habitación.
  • Acarícialo, para aliviar la sensación de frio al entrar en contacto con la cuna, puedes acariciar suavemente sus extremidades para calentarlo, esto hará que se relaje más rápidamente.
  • Dale un chupete (chupón), durante los primeros meses el bebé tiene necesidad de succionar pues es la forma como inicialmente descubren el mundo, si tu bebé tiene más de 8 semanas y le está costando dormirse por las noches, consulta con su pediatra la conveniencia de usar un chupete para que se relaje y concilie el sueño.